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Si vous souffrez de déprime, d'anxiété ou de manque d'énergie depuis quelque temps et que vous vivez en Espagne, la démarche habituelle consiste à commencer par consulter votre médecin traitant au centre de santé.
Ils y évalueront ta situation, pourront commencer un traitement avec des antidépresseurs couramment utilisés et, si nécessaire, te dirigeront vers les services de santé mentale pour une thérapie psychologique ou une prise en charge plus spécialisée.
Ne pratiquez jamais l'automédication et suivez toujours la notice du médicament ainsi que les instructions de votre médecin ou de votre pharmacien.
Comment un médecin de famille diagnostique-t-il la dépression ?
Le premier diagnostic de dépression dans le système de santé publique est généralement posé en soins primaires, par le médecin de famille.
Lors de cette première consultation, le médecin vous interrogera sur vos symptômes, vos antécédents médicaux, votre consommation de substances et votre situation personnelle. Il pourra également utiliser de courts questionnaires pour évaluer la gravité de votre dépression. Enfin, il examinera votre état de santé physique afin d'exclure d'autres maladies pouvant expliquer votre mal-être.
Grâce à ces informations, le médecin évalue la gravité de la dépression (légère, modérée ou sévère) et détermine la marche à suivre. Dans les cas légers, l'accent est mis sur les conseils d'autosoins et un suivi rapproché, tandis que dans les cas modérés ou sévères, un traitement médicamenteux, une psychothérapie, ou les deux, sont généralement recommandés.
Quelles sont les options de traitement : thérapie ou antidépresseurs ?
Dans le système public, le traitement de la dépression peut combiner un soutien psychologique et un traitement pharmacologique, selon la situation de chaque personne.
En cas de dépression légère, on privilégie les interventions psychologiques, la psychoéducation et les modifications du mode de vie, les antidépresseurs n'étant envisagés que lorsque les premières mesures s'avèrent insuffisantes. Dans les cas de dépression modérée ou sévère, les recommandations cliniques préconisent généralement d'associer antidépresseurs et psychothérapie.
Le médecin traitant peut initier un traitement avec des antidépresseurs courants, tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, et suivre l'évolution de l'état du patient au cabinet.
Parallèlement, vous pouvez demander à être orienté(e) vers un centre de santé mentale pour une thérapie individuelle ou de groupe, selon les services offerts dans votre région. Il est important de ne pas interrompre ni modifier la posologie de votre propre initiative et de consulter un professionnel en cas d'effets indésirables.
Quel rôle jouent le psychologue et le psychiatre dans votre traitement ?
Lorsque le cas est complexe, qu'il existe un risque de suicide ou que votre état ne s'améliore pas malgré les premiers traitements, le médecin vous oriente généralement vers un centre de santé mentale. Dans ce centre, un psychologue clinicien et un psychiatre travaillent en collaboration.
Le psychologue se concentre sur la psychothérapie, en appliquant des techniques telles que la thérapie cognitivo-comportementale ou l'activation comportementale pour vous aider à gérer les pensées et les comportements qui entretiennent la dépression.
Le psychiatre s’occupe surtout d’établir un diagnostic détaillé, d’ajuster les médicaments et d’évaluer la nécessité d’une hospitalisation ou de ressources intensives si besoin. Tout au long du processus, tu peux passer d’un niveau de soins à un autre en fonction de ton évolution.
L’essentiel est de demander de l’aide dès que possible si vous soupçonnez une dépression, de maintenir une communication ouverte avec votre équipe de santé mentale et de toujours suivre les recommandations de votre médecin, de votre psychologue et de votre pharmacien, ainsi que les informations contenues dans la notice de chaque médicament.
