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Si vous présentez des symptômes de dépression, il est important de savoir vers quel service de santé vous tourner. Dans le système public, les points d'entrée pour les soins de santé mentale sont les soins primaires et les services d'urgence. Le professionnel qui vous prendra en charge pourra ensuite vous orienter vers les démarches à suivre.
Le parcours précis varie selon la gravité et selon la manière dont la dépression est prise en charge dans le système public de santé espagnol.
La première étape dans la plupart des cas : votre médecin de famille
Si vous constatez des symptômes de dépression, comme une tristesse persistante, de l'apathie, de l'insomnie ou un manque d'énergie, le plus simple est de prendre rendez-vous avec votre médecin. Il n'est pas nécessaire d'arriver avec un diagnostic ; il suffit de lui faire part de vos inquiétudes concernant votre humeur.
Lors de votre rendez-vous, votre médecin de famille sera à votre écoute, examinera vos antécédents médicaux et pourra vous poser des questions sur votre sommeil, votre appétit, votre consommation d'alcool ou d'autres substances, et sur l'impact de ces éléments sur votre vie quotidienne. Il évaluera également la présence éventuelle d'un problème physique sous-jacent et déterminera si des examens complémentaires sont nécessaires.
Selon la gravité, ils peuvent vous proposer un suivi en soins primaires, recommander des changements dans votre routine, suggérer une psychothérapie, évaluer votre traitement médicamenteux, vous orienter vers un psychologue clinicien ou un psychiatre du système public, ou vous recommander de consulter votre assurance si vous préférez le secteur privé.
En cas d'urgence, appelez le 112 ou rendez-vous aux urgences.
Si, en plus de la tristesse, vous avez des pensées suicidaires, le sentiment que la vie ne vaut plus la peine d'être vécue, ou même des projets concrets de suicide, il s'agit potentiellement d'une urgence. Dans ce cas, n'attendez pas votre prochain rendez-vous : appelez le 112 ou rendez-vous directement aux urgences les plus proches.
Ils pourront alors évaluer votre sécurité, effectuer une évaluation psychopathologique de base et décider si une évaluation psychiatrique ou un suivi ultérieur en santé mentale est approprié.
Quand la souffrance est très forte mais qu’il n’y a pas de danger immédiat, vous pouvez appeler la ligne 024 d’aide face aux conduites suicidaires, un numéro national et gratuit, assuré par des professionnels qui offrent un soutien émotionnel et, si besoin, alertent le 112. En attendant l’arrivée de l’aide, essayez de ne pas rester seul et parlez à une personne de confiance de ce que vous traversez.
Ce texte est fourni à titre informatif seulement et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Suivez toujours les instructions de votre médecin.
